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芝士紫薯球的做法步骤博发娱乐登录网址,内含

文章作者:胜博发-食话食说 上传时间:2019-10-05

辅料

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  • 面粉适量
  • 牛奶适量
  • 冰糖适量

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食材明细

1、紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量药用价值高的花青素,法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。

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芝士紫薯球的做法步骤

  • 紫薯1个
  • 土司4片
  • 鸡蛋1个
  • 炼乳适量
  • 熟芝麻适量
  • 植物油适量

2、花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

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